Menuda hostia pega el tío del principio al suelo. Hago yo eso y me fracturo el brazo por 5 sitios distintos.

hay un blanco!!!, que hace ese ahi??? xD

Y pensar que ami me cuesta hacer 2 flexiones...
¡Son unos cracks!

#11 #11 rages dijo: hay un blanco!!!, que hace ese ahi??? xD el padre de eminem

Y si los niños quieren jugar en su parque? Okay... xD

Llevo año y medio en el gym (bueno en realidad fui los 3 primeros meses y despues me compre los aparatos y me los traje a casa pero sigo haciendo todos los dias desde entonces) y os digo que aunque hagais (como en el video) el entrenamiento con el peso de vuestro propio cuerpo, hay musculos que no pueden entrenarse de esta forma (ejemplo: trapecios,...). Pero una ventaja es que si dejas de entrenar, los musculos hechos a base de ejercicios con tu propio peso, duran mas que los hechos con pesas.

Ellos:Una,dos,tres...(flexiones)
Yo:Una,dos,tres...(conversaciones)

Esos tipos son unos bestias, pedazo ejercicio que hacen. Lifestyle.

BTW, la canción se llama Emergency de Mavado.

buenos musculos, sin duda

Estoy completamente a favor del deporte y en contra TOTALMENTE de la musculación voluntaria. A estos armarios empotrados los pones a correr, o subir una montaña en bicicleta y seguramente te echarán el pulmón por la boca. La gente asimila musculación con deporte y salud y no tiene absolutamente nada que ver. Lo ideal, y así es como se ha hecho siempre, es ganar masa muscular de manera involuntaria, a base de un deporte y constancia de ejercicios. Vease los que hacen parkour, acaban físicamente muy definidos, y jamás hacen una dominada. Ahora la moda es, ordenador, casa, ir al gym, ponerse cachitas, e ir a la playa o piscina y enseñar tus músculos mientras fumas. Penoso.

#10 #10 electricguitarman dijo: Llevo año y medio en el gym (bueno en realidad fui los 3 primeros meses y despues me compre los aparatos y me los traje a casa pero sigo haciendo todos los dias desde entonces) y os digo que aunque hagais (como en el video) el entrenamiento con el peso de vuestro propio cuerpo, hay musculos que no pueden entrenarse de esta forma (ejemplo: trapecios,...). Pero una ventaja es que si dejas de entrenar, los musculos hechos a base de ejercicios con tu propio peso, duran mas que los hechos con pesas.yos vi el titutlo del video y pense lo mismo k tu, yo llevo 7 meses en el gimnasio y antes de eso llevaba años haciendo flexiones abdominales y ejercicios sueltos en casa todas las semanas.
Es imposible estar así sin un gimnasio, estan enseñando en el parque nada mas.

Ejercicio calisténico, en mi opinión el mejor que hay, quemas mucha grasa además de ganar masa muscular definida. Consiste en ejercicios con el propio peso del cuerpo, y además hay muchísima variedad de ejercicios. A mi personalmente me gustan las dominadas, aunque al principio cuesten mucho de hacer cuando te acostumbras consigues una espalda impresionante.

#17 #17 electricguitarman dijo: #12 informate bien porque eso es practicamente imposible a no ser que partas ya con una buena cantidad de masa muscular y seas mesomorfo.para hacer los ejercicios que hacen no hace falta ser mesomorfo un ectomorfo como es mi caso puede desarrollar muchisima fuerza, lo que no tanto es el volumen muscular

Ya Hai que tener músculo.

#23 #23 netefreeman dijo: Estoy completamente a favor del deporte y en contra TOTALMENTE de la musculación voluntaria. A estos armarios empotrados los pones a correr, o subir una montaña en bicicleta y seguramente te echarán el pulmón por la boca. La gente asimila musculación con deporte y salud y no tiene absolutamente nada que ver. Lo ideal, y así es como se ha hecho siempre, es ganar masa muscular de manera involuntaria, a base de un deporte y constancia de ejercicios. Vease los que hacen parkour, acaban físicamente muy definidos, y jamás hacen una dominada. Ahora la moda es, ordenador, casa, ir al gym, ponerse cachitas, e ir a la playa o piscina y enseñar tus músculos mientras fumas. Penoso.Te escribo este otro comentario porque he leido algo que no he visto antes. "COmo se ha hecho de siempre"? COMO!? Tienes que estar bromeando.

#24 #24 electricguitarman dijo: #23 Eso no es verdad, cuando haces musculación tambien le dedicas unas buenas sesiones a hacer cardio, ademas el deporte como el parkour es un ejercicio aerobico que te permite ganar masa muscular pero en un monton de tiempo porque ese ejercicio no es para ganar musculo, tu mismo lo has dicho, acaban definidos, pero porque lo que haces es quemar grasa, por eso es un ejercicio aerobico. En resumen lo que acabas de decir es algo como: Sal a hacer footing que te vas a poner cuadrao de arriba a abajo.#25 #25 electricguitarman dijo: #23 Te escribo este otro comentario porque he leido algo que no he visto antes. "COmo se ha hecho de siempre"? COMO!? Tienes que estar bromeando.Lo que he dicho se resume en dejar a un lado la estética y los espejos y hacer deporte, sea cual sea, y si te quieres poner "cuadrado", haz natación, artes marciales, o lo que quieras, pero no te me vayas al gimnasio, donde no respiras aire, sino sudor de gorilas a tu lado, a los cuales les invitas un día a correr y te dirán a los 5 min "uff tio estoy cansado, echamos un piti". Sólo se basa en la salud y el medio natural para ejercitar el cuerpo. El mejor cuerpo es el del deportista, que disfruta, y se siente bien, y un día por casualidad se mira al espejo y dice "Ostia, y este cuerpo? no me he dado ni cuenta". Finalmente, mi opinión.

No tengo este tipo de parque donde yo vivo

#3 #3 survive dijo: Y pensar que ami me cuesta hacer 2 flexiones...
¡Son unos cracks!#4 #4 survive dijo: Y pensar que a mi me cuesta hacer 2 flexiones...
¡Son unos cracks!Challenge Accepted

#26 #26 netefreeman dijo: #24 #25 Lo que he dicho se resume en dejar a un lado la estética y los espejos y hacer deporte, sea cual sea, y si te quieres poner "cuadrado", haz natación, artes marciales, o lo que quieras, pero no te me vayas al gimnasio, donde no respiras aire, sino sudor de gorilas a tu lado, a los cuales les invitas un día a correr y te dirán a los 5 min "uff tio estoy cansado, echamos un piti". Sólo se basa en la salud y el medio natural para ejercitar el cuerpo. El mejor cuerpo es el del deportista, que disfruta, y se siente bien, y un día por casualidad se mira al espejo y dice "Ostia, y este cuerpo? no me he dado ni cuenta". Finalmente, mi opinión.Creo que no has leido bien mi comentario por si acaso te lo explico otra vez. La musculación se acompaña con ejercicios de -->CARDIOAEROBICO

#26 #26 netefreeman dijo: #24 #25 Lo que he dicho se resume en dejar a un lado la estética y los espejos y hacer deporte, sea cual sea, y si te quieres poner "cuadrado", haz natación, artes marciales, o lo que quieras, pero no te me vayas al gimnasio, donde no respiras aire, sino sudor de gorilas a tu lado, a los cuales les invitas un día a correr y te dirán a los 5 min "uff tio estoy cansado, echamos un piti". Sólo se basa en la salud y el medio natural para ejercitar el cuerpo. El mejor cuerpo es el del deportista, que disfruta, y se siente bien, y un día por casualidad se mira al espejo y dice "Ostia, y este cuerpo? no me he dado ni cuenta". Finalmente, mi opinión.#29
Escribo otra vez porque no se me envio bien el comentario no se porque. Pero te lo voy a resumir porque si no voy a tardar en ponerlo todo de nuevo.
1ro: Las personas que hacen musculacion hacen tambien CARDIO (te lo pongo en mayuculas porque creo que antes no lo pillaste bien, ah y cardio quiere decir: hacer bici, footing...) porque es la base de la definicion muscular y hay que hacerlo por huevos.
2do: De verdad crees que vas a ponerte cuadrao haciendo natacion? Es un ejercicio AEROBICO (como el parkour), no sirve para eso!! Y en el caso de que sirva solo es para hacer espalda y tardaras como 3 o 4 años!!
PD: Los culturistas no fuman, no beben, y los gym tienen sistemas de ventilacion. INFORMATE.

#27 #27 sergiziani dijo: #17 para hacer los ejercicios que hacen no hace falta ser mesomorfo un ectomorfo como es mi caso puede desarrollar muchisima fuerza, lo que no tanto es el volumen musculartotalmente de acuerdo y en ningun momento he dicho lo contrario, pero estaba haciendo referencia a los cuerpos del video, que eso se pilla en 6 o 4 años, en ningun momento he dicho que estos ejercicios solo puedan hacerlo los mesomorfos.

#22 #22 polemica dijo: Que me digan a mí DÓNDE está ese parque !!? *O* OMGen brooklyn, nueva york.

El sitio es un parque en Nueva York que se llama Lincoln Terrace Park, en Brooklyn, Nueva York.

Esa musculatura se consigue en un gimnasio y punto.

#23 #23 netefreeman dijo: Estoy completamente a favor del deporte y en contra TOTALMENTE de la musculación voluntaria. A estos armarios empotrados los pones a correr, o subir una montaña en bicicleta y seguramente te echarán el pulmón por la boca. La gente asimila musculación con deporte y salud y no tiene absolutamente nada que ver. Lo ideal, y así es como se ha hecho siempre, es ganar masa muscular de manera involuntaria, a base de un deporte y constancia de ejercicios. Vease los que hacen parkour, acaban físicamente muy definidos, y jamás hacen una dominada. Ahora la moda es, ordenador, casa, ir al gym, ponerse cachitas, e ir a la playa o piscina y enseñar tus músculos mientras fumas. Penoso.Eso no es verdad, cuando haces musculación tambien le dedicas unas buenas sesiones a hacer cardio, ademas el deporte como el parkour es un ejercicio aerobico que te permite ganar masa muscular pero en un monton de tiempo porque ese ejercicio no es para ganar musculo, tu mismo lo has dicho, acaban definidos, pero porque lo que haces es quemar grasa, por eso es un ejercicio aerobico. En resumen lo que acabas de decir es algo como: Sal a hacer footing que te vas a poner cuadrao de arriba a abajo.

Que me digan a mí DÓNDE está ese parque !!? *O* OMG

Prometo nunca dejar caer el jabón con estos tíos estando cerca xD

Es increible la fraternidad y fuerza que transmiten nuestros hermanos siempre atormentados, SOLO EN E.U.A MY FRIEND!!!

#12 #12 electricguitarman dijo: #10 ...otra cosa, estos cuerpos como los que veis en el video se pillan en unos 6-4 de entrenamiento aprox. si os gusta el deporte y el culturismo os animo a que empezeis ya, como yo que empeze a los 14, que despues cuando seais mayores, vayais a la universidad o tengais hijos no vais a poder dedicarle tiempo. Que no os hagan cuentos de que las pesas os hacen enanos ni nada de eso, eso es solo cuando el peso de las pesas te "comprimen" hacia el suelo, si haceis tumbados como el press de banca, no os pasa nada, y si no teneis pesas pos como los del video que yo tengo pesas y las dominadas y las flexiones son irremplasables.informate bien porque eso es practicamente imposible a no ser que partas ya con una buena cantidad de masa muscular y seas mesomorfo.

#12 #12 electricguitarman dijo: #10 ...otra cosa, estos cuerpos como los que veis en el video se pillan en unos 6-4 de entrenamiento aprox. si os gusta el deporte y el culturismo os animo a que empezeis ya, como yo que empeze a los 14, que despues cuando seais mayores, vayais a la universidad o tengais hijos no vais a poder dedicarle tiempo. Que no os hagan cuentos de que las pesas os hacen enanos ni nada de eso, eso es solo cuando el peso de las pesas te "comprimen" hacia el suelo, si haceis tumbados como el press de banca, no os pasa nada, y si no teneis pesas pos como los del video que yo tengo pesas y las dominadas y las flexiones son irremplasables.6-4 años quiero decir XD

#10 #10 electricguitarman dijo: Llevo año y medio en el gym (bueno en realidad fui los 3 primeros meses y despues me compre los aparatos y me los traje a casa pero sigo haciendo todos los dias desde entonces) y os digo que aunque hagais (como en el video) el entrenamiento con el peso de vuestro propio cuerpo, hay musculos que no pueden entrenarse de esta forma (ejemplo: trapecios,...). Pero una ventaja es que si dejas de entrenar, los musculos hechos a base de ejercicios con tu propio peso, duran mas que los hechos con pesas....otra cosa, estos cuerpos como los que veis en el video se pillan en unos 6-4 de entrenamiento aprox. si os gusta el deporte y el culturismo os animo a que empezeis ya, como yo que empeze a los 14, que despues cuando seais mayores, vayais a la universidad o tengais hijos no vais a poder dedicarle tiempo. Que no os hagan cuentos de que las pesas os hacen enanos ni nada de eso, eso es solo cuando el peso de las pesas te "comprimen" hacia el suelo, si haceis tumbados como el press de banca, no os pasa nada, y si no teneis pesas pos como los del video que yo tengo pesas y las dominadas y las flexiones son irremplasables.

usuarios subiendo videos de gente haciendo ejercicio en parques en 3... 2... 1...

#12 #12 electricguitarman dijo: #10 ...otra cosa, estos cuerpos como los que veis en el video se pillan en unos 6-4 de entrenamiento aprox. si os gusta el deporte y el culturismo os animo a que empezeis ya, como yo que empeze a los 14, que despues cuando seais mayores, vayais a la universidad o tengais hijos no vais a poder dedicarle tiempo. Que no os hagan cuentos de que las pesas os hacen enanos ni nada de eso, eso es solo cuando el peso de las pesas te "comprimen" hacia el suelo, si haceis tumbados como el press de banca, no os pasa nada, y si no teneis pesas pos como los del video que yo tengo pesas y las dominadas y las flexiones son irremplasables.se consiguen con vitaminas y una dieta muy equilibrada y se pueden conseguir en 6 meses o 1 año.

:megusta:

Y pensar que a mi me cuesta hacer 2 flexiones...
¡Son unos cracks!