yo pesaba hace un año y medie 67 kilos y ahora con el gym peso 97.

yo pesaba hace un año 67 kilos y ahora peso 97.

Para medir lo que como, prefiero engordar y estar feliz con mi cuerpo que ha comer 200ml de no se que 20 de no se cuanto, no comes, la sociedad nos inculca desde pequeños ha estar delgados, fuertes, guapos... cada uno es como es, yo estuve dos años para bajar de peso y quedarme como esta este ahora, pero sin mierda de comidas raras y batidos.

#2 #2 sejim24 dijo: yo pesaba hace un año 67 kilos y ahora peso 97.@sejim24 ok

#3 #3 ego7 dijo: Para medir lo que como, prefiero engordar y estar feliz con mi cuerpo que ha comer 200ml de no se que 20 de no se cuanto, no comes, la sociedad nos inculca desde pequeños ha estar delgados, fuertes, guapos... cada uno es como es, yo estuve dos años para bajar de peso y quedarme como esta este ahora, pero sin mierda de comidas raras y batidos.@ego7 Een realidad las cosas que come el es porque, como ha dicho durante el video, es vegetariano. Lo de medirlo es más para no pasarse.

"Entro solo 20 minutos cada día o cada dos días, según me encuentre" No soy un experto pero si con ese poco tiempo ganó tanta masa, con el doble se debe hacer mucho más rápido.

#1 #1 sejim24 dijo: yo pesaba hace un año y medie 67 kilos y ahora con el gym peso 97.@sejim24 Vamos a ver vamos a ver, no me cuadra. Has aumentado un 50% tu peso solo en músculo? O no es músculo (has engordado) o tienes biceps como balones de futbol

#1 #1 sejim24 dijo: yo pesaba hace un año y medie 67 kilos y ahora con el gym peso 97.@sejim24 Ahora estás gordo.

#6 #6 dacanaryfacker dijo: "Entro solo 20 minutos cada día o cada dos días, según me encuentre" No soy un experto pero si con ese poco tiempo ganó tanta masa, con el doble se debe hacer mucho más rápido. @dacanaryfacker Bueno eso dependería del metabolismo, como ha dicho en el vídeo el es ectomorfo, y hacer mas ejercicio del que conviene es peor ya que no ganas nada (los ectomorfos queman calorías muy fácil y rápidamente), por ende suelen ser tan delgados y hay que hacer una rutina bastante estricta si quieres resultados. Como ya te digo, depende de cada metabolismo :p

estano comer bien dormir bien, mismo resultado o mejor en dos meses

#8 #8 mand3r1 dijo: #1 @sejim24 Ahora estás gordo.@mand3r1 Depende de la altura, yo con 97 Kg ( de músculo, no de grasa ) no estaría gordo, pero uno que mide 1,50 sí.

cambió que ahora sabe hacer montajes en photoshop

Son ciclos sanos!! (fc)

esto esta todo muy bien, entiendo que requiere un esfuerzo pero el hecho de que se jacte de ser vegetariano y tener todos los analisis bien incluso yendo al gimnasio... cuando reconoce que desde antes de empezar se tomaba sus batidos de proteinas asi normal que no te falten fuerzas ni notes bajones ya que son batidos EXPRESAMENTE para un ejercicio fisico duro

NOTICIA: No sos vegetariano porque tomas proteina de suero de leche, comes huevos, etc...

#7 #7 higgsboss dijo: #1 @sejim24 Vamos a ver vamos a ver, no me cuadra. Has aumentado un 50% tu peso solo en músculo? O no es músculo (has engordado) o tienes biceps como balones de futbol@higgsboss entrenando diario y comiendo a tope sin grasas.

#8 #8 mand3r1 dijo: #1 @sejim24 Ahora estás gordo.@mand3r1 tengo poca grasa y mucho músculo...

#15 #15 atu7up dijo: NOTICIA: No sos vegetariano porque tomas proteina de suero de leche, comes huevos, etc...
@atu7up No es vegano, vegetariano si.

De todos es sabido que los batidos de proteínas no sirven para nada (a la hora de coger masa muscular) si no entrenas, pero si lo haces si que ayudan bastante..

Y para comenzar a hacer ejercicio se trabaja más que nunca la unidad funcional, es decir, el cuerpo entero (en aspectos aeróbicos y anaeróbicos), no sé si lo habrás entrenado, en el vídeo parece que de las piernas te has olvidado y del aeróbico también

Si comiera carne y bebiera leche cruda y natural tendría mucho más masa muscular

No se...pero yo en mi vida he hecho dieta, ni comida muy sana, ni tomado proteinas ni zumos... pero haciendo deporte 1 hora al dia o dos horas cada dos dias me a valido para pesar de 82 kg a 92 kg de musculo (la diferencia) solo corriendo, haciendo spinning pero sobre todo..kick boxing, y mi metabolismo no es que sea muy bueno porque estube ingresado por una operacion y ahora soy un palillo de dientes, para que no digan que mi cuerpo es que es grande y musculado por naturaleza jeje,aunque no le falta razon eso de los horarios..

#20 #20 surkam dijo: Y para comenzar a hacer ejercicio se trabaja más que nunca la unidad funcional, es decir, el cuerpo entero (en aspectos aeróbicos y anaeróbicos), no sé si lo habrás entrenado, en el vídeo parece que de las piernas te has olvidado y del aeróbico también@surkam Y qué se ve sobre el 0:45 o el 1:31? ¿Esa máquina no es de las que vas como corriendo, sin mover los pies de una plataforma móvil, y a la vez ejercitando los brazos?

#3 #3 ego7 dijo: Para medir lo que como, prefiero engordar y estar feliz con mi cuerpo que ha comer 200ml de no se que 20 de no se cuanto, no comes, la sociedad nos inculca desde pequeños ha estar delgados, fuertes, guapos... cada uno es como es, yo estuve dos años para bajar de peso y quedarme como esta este ahora, pero sin mierda de comidas raras y batidos.@ego7 Jaja yo tengo 41años, siempre comí lo que quise (carne, fritos, harinas, coca cola a full todos los días desde que tengo memoria), hago poco ejercicio físico y no soy gordo en absoluto, no tengo diabetes, no soy hipertenso ni ninguna mierda. Y soy feliz y me re cago de la risa de los vegetarianos y los que viven dentro de un gimnasio mirándose al espejo.

#15 #15 atu7up dijo: NOTICIA: No sos vegetariano porque tomas proteina de suero de leche, comes huevos, etc...
@atu7up

#18 #18 bananodss dijo: #15 @atu7up No es vegano, vegetariano si.@bananodss No es vegetariano, es ovolactovegetariano ya que incluye en su dieta huevos y leche, aunque sea suero.
A menos que tome suplemento, son dietas que te dejan anímico (lo digo por experiencia propia)

#25 #25 lolilops dijo: #15 @atu7up

#18 @bananodss No es vegetariano, es ovolactovegetariano ya que incluye en su dieta huevos y leche, aunque sea suero.
A menos que tome suplemento, son dietas que te dejan anímico (lo digo por experiencia propia)@lolilops Anémico

Una alimentación 100% Vegana / Vegetariana es apta para todas las etapas de la vida.

Vegano

#3 #3 ego7 dijo: Para medir lo que como, prefiero engordar y estar feliz con mi cuerpo que ha comer 200ml de no se que 20 de no se cuanto, no comes, la sociedad nos inculca desde pequeños ha estar delgados, fuertes, guapos... cada uno es como es, yo estuve dos años para bajar de peso y quedarme como esta este ahora, pero sin mierda de comidas raras y batidos.@ego7 dices que "sin mierda de comidas raras y batidos"... si los batidos son raros, es que nunca has mirado la letra pequeña de cualquier producto que puedas comprar en un supermercado

tiene el arcade polybius en la habitacion, un juego que hizo que algunos niños se suicidaran o se volvieran locos :O

#28 #28 vegetar_ dijo: Vegano
[youtube]mvJHw64fxgQ[/youtube]@vegetar_ Da igual que sea vegano o no. Habría que ver que toma como " suplementos".

#25 #25 lolilops dijo: #15 @atu7up

#18 @bananodss No es vegetariano, es ovolactovegetariano ya que incluye en su dieta huevos y leche, aunque sea suero.
A menos que tome suplemento, son dietas que te dejan anímico (lo digo por experiencia propia)@lolilops "anímico, ca.
(De ánima).
1. adj. psíquico. "


Supongo que querías decir "Anémico", pero es un mito. No tiene por qué si te alimentas correctamente.

Ahora ha pasado de tener la cabeza más grande que el cuerpo a tener el cuerpo mucho más grande que la cabeza. Quiero decir, sigue siendo rara la relación cuerpo-cabeza.

#33 #33 ehaskatu dijo: #25 @lolilops "anímico, ca.
(De ánima).
1. adj. psíquico. "


Supongo que querías decir "Anémico", pero es un mito. No tiene por qué si te alimentas correctamente.@ehaskatu Lo se, lo aclare en otro comentario.

En casa hicimos dieta ovolactovegetariano. Mi pareja termino con déficit de B12, necesitando inyecciones mensuales. Yo con anemia ferrosa y mi hija con anemia severa. Volvimos a la carne.
Comíamos muy variado.

#23 #23 elmismoyo dijo: #20 @surkam Y qué se ve sobre el 0:45 o el 1:31? ¿Esa máquina no es de las que vas como corriendo, sin mover los pies de una plataforma móvil, y a la vez ejercitando los brazos?@elmismoyo sí, es verdad, no me fijé jajaja

#13 #13 prankster dijo: Son ciclos sanos!! (fc)@prankster nadie te va a polear lo siento

#32 #32 lolilops dijo: #28 @vegetar_ Da igual que sea vegano o no. Habría que ver que toma como " suplementos".@lolilops si no me equivoco, la mayoría de suplementos estan testados en animales y un vegano jamás consumiría algo que conlleve maltrato animal. Seguramente te refieres a los vegetarianos, un vegano no.

#35 #35 lolilops dijo: #33 @ehaskatu Lo se, lo aclare en otro comentario.

En casa hicimos dieta ovolactovegetariano. Mi pareja termino con déficit de B12, necesitando inyecciones mensuales. Yo con anemia ferrosa y mi hija con anemia severa. Volvimos a la carne.
Comíamos muy variado.

@lolilops Pues no es lo mas habitual. No al menos entre la mayoría de vegetarianos y veganos que conozco, muchos desde hace años.
Sin contar la cantidad de pueblos de la tierra que tienen dietas prácticamente vegetarianas y viven perfectamente.

#39 #39 ehaskatu dijo: #35 @lolilops Pues no es lo mas habitual. No al menos entre la mayoría de vegetarianos y veganos que conozco, muchos desde hace años.
Sin contar la cantidad de pueblos de la tierra que tienen dietas prácticamente vegetarianas y viven perfectamente.@ehaskatu Pues en todos lados que leo recomiendan alimentos fortificados o suplementos de vitaminas, especialmente la B12.